Витамины группы В обеспечивают нормальное функционирование нервной системы и отвечают за энергетический обмен. Деятельность иммунной системы, эффективность роста и размножения клеток тоже во многом зависят от этого комплекса. Современным людям, имеющим дело с умственными и эмоциональными нагрузками, стрессами, хроническими болезнями, витамины группы В нужны в больших количествах.
Ускоряют обмен веществ. Способствуют контролю веса. Омолаживают и улучшают кожу. Улучшают работу мозга. Предотвращают авитаминоз. Снимают стресс от напряженной работы. Убирает рубцы, покраснения кожи, уменьшает темные пятна и отбеливает кожу. Оказывает положительный эффект на волосы, глаза, печень. Лечение заболеваний нервов.
Витамин В1 (тиамин) влияет на нервную систему и умственные способности.Поэтому при его нехватке резко ухудшается память, путаются мысли (тиамин участвует в снабжении мозга глюкозой). Мы не должны испытывать недостатка в этом витамине, поскольку он легко усваивается и быстро попадает в кровь.
Витамин В2 (рибофлафин) участвует в работе любой клетки организма,во всех обменных процессах. Важен для зрения, нормального состояния кожи и слизистых оболочек, для синтеза гемоглобина. При его нехватке занятия спортом принесут скорее усталость, чем бодрость, поскольку усилия не будут «превращаться в мышцы».
Витамин ВЗ (витамин РР, ниацин) участвует в биосинтезе гормонов(эстрогенов, прогестерона, кортизона, тестостерона, инсулина и других). Плюс витамин ВЗ участвует в синтезе белков и жиров.Ниацин очень важен не только для физического, но и для нервного здоровья, а если вспомнить, что изначально витамин ВЗ считали лекарством от пеллагры, признаками которой являются гнойники, то становится понятно, что он необходим и для здоровой кожи.
Витамин В5 (пантотеновая кислота) -Заметить его нехватку просто: если часто затекают руки и ноги, в пальцах возникает ощущение покалывания, необходимо принимать витамин дополнительно.
Витамин В5 защищает слизистые оболочки от инфекций,помогает при регенерации слизистых, отвечает за расщепление жиров, поэтому его нехватка приводит к увеличению массы тела. Провитамин В5, пантенол - единственный из витаминов хорошо всасывается при нанесении на кожу. Поэтому он используется в лекарствах от ожогов и в косметике.
Витамин В6 - группа родственных веществ: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин.Они содержатся во всех белковых продуктах. Участвуют в синтезе нейромедиаторов, к которым относится и «гормон счастья» серотонии - вещество, отвечающее за хорошее настроение, аппетит и крепкий сон.
Витамин В12 вырабатывается микроорганизмами, в основном бактериями,сине-зелеными водорослями, актиномицетами и накапливается в основном в печени и почках животных. Поэтому у вегетарианцев всегда наблюдается дефицит этого витамина.В12 защищает от разрушения нервные волокна. Его нехватка вызывает депрессию, спутанность сознания, склероз.
Компоненты (в двух таблетках): Ниацин 40 мг; Фолиевая кислота 200мг; Биотин 50 мкг; Витамин В12 20 мкг; Пантотеновой кислоты 40 мг; Витамина В1 40 мг; Витамин В2 30 мг; Витамина В6 30 мг; Инозитол 50 мг.
Применение: 2 таблетки в течении дня, после еды.
