Мультивитаминами называются пищевые добавки, в состав которых входят минералы, витамины и некоторые другие вещества натурального или синтетического происхождения. Многие из них участвуют в жизненно важных функциях организма, поддерживая структурную целостность тканей, способствуя росту и регулируя клеточные реакции. Мультивитамины могут продаваться в виде таблеток, капсул, порошков, жидкостей или жевательных пастилок.
Как влияют мультвитамины на здоровье?
Согласно многочисленным исследованиям, нельзя сказать, что эти препараты необходимы для нормального самочувствия. Однако есть данные, что они влияют на некоторые органы и системы. В частности, к ним относятся:
- Мозг. Некоторые ученые утверждают, что мультивитамины улучшают память у пожилых людей. Также они способны повысить настроение в том случае, если депрессия вызвана нехваткой полезных веществ.
- Глаза. В одном из исследований было доказано, что прием мультивитаминов замедляет возрастную дегенерацию желтого пятна сетчатки глаза. Эта патология на сегодняшний момент считается главной причиной слепоты. Также в ряде научных работ говорится о том, что поливитамины снижают риск развития катаракты.
- Сердечно-сосудистая система. Полученные исследователями результаты очень противоречивы. Часть из них получила доказательства того, что люди, принимающие мультивитамины, реже страдают от сердечных приступов, другие же опровергли в ходе эксперимента это утверждение.
Замечена зависимость приема мультивитаминов также и от частоты развития онкологических заболеваний. Однако здесь тоже у ученых нет единства. Одни заявляют, что риск развития злокачественных новообразований снижается, другие же говорят о том, что он становится выше при регулярном приеме пищевых добавок.
Кому показан прием мультивитаминов?
Принимать мультивитамины в профилактических целях врачи рекомендуют нескольким группам людей:
- лицам старше 60 лет – в этом возрасте затруднено усвоение витамина В12, в организме отмечается острый недостаток кальция и витамина Д, что приводит к частым переломам и проблемам с зубами;
- веганам и вегетарианцам – эти люди страдают из-за дефицита витамина В12, поскольку он содержится лишь в пище животного происхождения, порой они испытывают нехватку и других важных элементов: цинка, железа, кальция и пр.;
- беременным и кормящим женщинам – в эти ответственные периоды организм особенно быстро истощается, так как вынужден работать за двоих, однако принимать мультивитамины следует лишь после консультации с лечащим врачом, поскольку некоторые микроэлементы в больших концентрациях могут нанести плоду непоправимый вред.
Хорошие японские мультивитамины вы можете купить у нас на сайте. По всем вопросам звоните менеджерам по контактному телефону.
